Как питанием, добавками и вниманием к себе мы можем профилактировать миомы, кисты и эндометриоз
Причины развития миом, кист, эндометриоза

Связанные с гормональной регуляцией:

  • Эстрогендоминирование — высокий эстроген / низкий прогестерон;
  • Нарушение детоксикации и переработки эстрогенов (печень, кишечник);
  • Повышенный уровень SHBG (глобулина) → гормоны становятся менее активны;
  • Низкий прогестерон → рост ткани, нестабильный цикл.

Воспалительные и обменные причины:

  • Повышенный уровень воспаления в теле;
  • Дефицит витаминов A, D, E, железа, цинка, антиоксидантов;
  • Застой лимфы, нарушенный отток желчи → токсины не выводятся;
  • Нарушения микробиоты → повышенная проницаемость кишечника.

Эмоциональные и психосоматические:

  • Хронический стресс, страх, напряжение в области таза;
  • Подавление сексуальности, контроль, травмы.
Как действовать
  • Пройти УЗИ, отслеживать динамику образования (если есть);
  • Снизить эстрогенную нагрузку: питание, отказ от пластика, глютен/молочка;
  • Поддержать печень и желчевыделение — для утилизации гормонов;
  • Восстановить баланс эстроген/прогестерон (при необходимости — с врачом);
  • Убрать воспаление — питание, омега-3, витамин D, антиоксиданты;
  • Поддержать лимфу — движение, гидролаты, сухая щётка;
  • Применять травы: боровая матка, красная щётка, манжетка, шалфей (по циклу);
  • Отслеживать эмоции — тело и эмоции связаны.
Какие добавки могут быть полезны
  • Фитоэстрогены (манжетка, дягиль, софора, клопогон) — мягкая регуляция гормонов;



  • Таурин, артишок, расторопша — отток желчи, детоксикация;

  • Куркумин, ресвератрол — противовоспалительная и антипролиферативная активность;

  • Боровая матка, красная щётка — при миомах и кистах (по индивидуальной схеме).
Удачные комбинации БАД

Комбинация

Для чего подходит

Индол-3-карбинол + витамин Е + таурин

Модуляция эстрогенов, защита от роста тканей

Фитоэстрогены + магний + омега-3

Смягчение гормонального фона, снижение воспаления

Куркумин + DIM + ресвератрол

Противовоспалительный и антиполипный эффект

Гидролат бессмертника + артишок + псиллиум

Улучшение оттока и выведения переработанных гормонов

Манжетка + красная щётка + йод

Мягкая поддержка яичников, особенно при нерегулярном цикле


📌 Профилактика — это когда ты не ждёшь проблем, а создаёшь условия, в которых тело не болеет.
Скачать "Профилактика миом, кист, эндометриоза"
МЛАДОВИТА на Ozon
Made on
Tilda