Поддержка функций щитовидной железы

Причины нарушения функции щитовидной железы


Связанные с телом и метаболизмом:

  • Дефицит йода, селена, железа, цинка, витамина D;
  • Низкое потребление белка и холестерина → нехватка субстрата;
  • Снижение функции печени → нарушение конверсии Т4 → Т3;
  • Повышенный SHBG → сниженная доступность Т3;
  • Нарушения в работе кишечника → сниженное всасывание йода, селена;
  • Воспаление → аутоиммунные реакции (тиреоидит Хашимото).

Связанные с образом жизни:

  • Хронический стресс → повышение кортизола → торможение выработки ТТГ;
  • Недосыпание, переутомление;
  • Приём ОК, глютена (при Хашимото) — усугубление аутоиммунной реакции;
  • Ожирение, инсулинорезистентность — снижение чувствительности тканей.
Как действовать
  • Проверить анализы: ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, ТПО, ферритин, витамин D, йод;
  • Начать с восстановления питания: белок, жиры, йодсодержащие продукты;
  • Поддержать печень и кишечник — для нормальной конверсии Т4 → Т3;
  • Ввести нутриенты: йод, селен, цинк, железо, витамин D, витамины группы В;
  • Снизить воспаление: убрать глютен (при Хашимото), поддержка микробиоты;
  • Поддержать антистресс: магний, таурин, витамины группы В, адаптогены;
  • Оценить необходимость гормональной поддержки — с врачом, индивидуально.
Какие добавки могут быть полезны
  • Йод — субстрат для синтеза Т3, Т4 (в адекватных дозах);

  • Селен — ключ к конверсии гормонов, антиоксидант в щитовидке;

  • Железо (при необходимости) — перенос кислорода, участие в ТТГ;





  • Адаптогены (родиола, элеутерококк) — при сниженном кортизоле.
Удачные комбинации БАД

Комбинация

Для чего подходит

Йод + селен + витамин D

Базовая поддержка щитовидной железы, синтез и защита

Цинк + В6 + магний

Повышение чувствительности тканей к гормонам

Селен + витамин Е + омега-3

Снижение аутоиммунного воспаления

Железо + В-комплекс + витамин С

Поддержка кислородного обмена и ферментных систем

Таурин + родиола + В5

Стресс-ось, восстановление ресурса и регуляция ТТГ



📌 Щитовидка — это очень тонкий дирижёр. И чтобы он играл правильно, ему нужно и питание, и защита, и тишина.
Скачать "Поддержка функций щитовидной железы"
МЛАДОВИТА на Ozon
Made on
Tilda